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연월의 취미로 시작한 블로그

허리디스크 환자의 14kg 감량 후기

*이 글은 pc에서 작성 되었습니다.* *이 글은 작성자 개인의 주관적인 의견이 들어가 있습니다.* *저는 병원 치료(약물, 주사치료)를 통해 통증이 완화 된 상태에서 운동을 시작했습니다.* *다짜고짜 통증이 심한데 운동하시면 더욱 상태를 악화 시킬 수 있습니다.* 안녕하세요. 연월입니다. 이번 글은 저의 다이어트에 대해 알려드리려고 합니다. 올해 6월 4일부터 운동을 시작해 금일 9월 2일에 총 14kg를 감량했습니다. 운동 초기 몸무게는 107.1kg이며 현재 93.1kg로 14kg 감량했으며 최소 80kg가 될 때까지 계속할 계획입니다. 운동을 하게 된 이유는 허리 디스크입니다. 올해 2월에 발견하여 정말 엄청난 통증과 걷기도 힘들고 방문하는 병원마다 수술해야 한다고 들었습니다. 몸무게 때문에 허리..
기타 2019. 9. 2. 14:51
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